Ter um melhor entendimento de si mesmo e de quem você é, pode ajudá-lo a tomar decisões melhores, entender melhor as outras pessoas e avançar mais facilmente na vida. Mas, com tantos temperamentos e personalidades diferentes, como você sabe qual deles é o seu? Neste post, você aprenderá a descobrir se você é introvertido, extrovertido ou ambos.
Introdução à compreensão de meu temperamento
Pessoalmente falando, eu acredito que a compreensão de meu temperamento é muito importante para o meu desenvolvimento pessoal. Por isso, eu sempre tentei me aprofundar no conhecimento da minha natureza interior e descobrir os elementos que me compõem como um indivíduo. Estudar meu temperamento me ajudou a entender melhor o que me motiva, o que me faz feliz e o que desestabiliza minhas emoções. Investir tempo na análise de minha personalidade me permitiu refletir sobre como posso gerenciar melhor as minhas próprias respostas emocionais e me tornar um ser humano mais equilibrado.
Uma das ferramentas de autoconhecimento que eu sempre usei – além do Eneagrama – foi a teoria dos 2 grandes temperamentos, introvertido e extrovertido, pois ela oferece uma perspectiva única para avaliar as características da minha personalidade. A partir desta teoria, eu posso entender melhor os pontos fortes e as fraquezas do meu temperamento. Mais uma vez, essa teoria tem sido uma das ferramentas mais fáceis que já usei para aprender mais sobre mim mesmo. Ele oferece uma perspectiva única para entender subtemperamentos, como por exemplo, o temperamento colérico. Dessa forma, eu consegui compreender melhor os pontos fortes e fracos desse temperamento e o quanto ele molda a personalidade de uma pessoa.
Determinando se sou introvertido
Eu costumo me sentir mais energizado quando estou longe de multidões ou áreas movimentadas. Acredito que isso se deve ao meu temperamento forte; às vezes o ambiente estimulante desses locais parece me desafiar e, embora possa ser agradável em alguns momentos, acabo por desacelerar.
Eu me sinto mais relaxado quando estou sozinho, cercado por um ambiente mais calmo. Um mergulho profundo na minha própria mente e nas minhas próprias experiências é onde encontro minha energia para lidar com a vida ao meu redor.
Estou normalmente satisfeito com minha própria companhia e gosto de passar meu tempo lendo, escrevendo ou pensando sobre coisas do meu trabalho com literatura, arte e tecnologia.
Meu temperamento é geralmente calmo e feliz, mas eu também tenho um lado introspectivo. Sou capaz de pensar profundamente sobre questões complexas e quando necessário posso ser bastante autocrítico. Minhas emoções são estáveis e sou facilmente capaz de lidar com as pressões da vida cotidiana de forma produtiva. Geralmente tenho uma forte inclinação para a introspecção, que me ajuda a navegar pela vida com sabedoria e comportamento responsável.
Frequentemente sinto-me esgotado quando tenho que participar de atividades sociais exigentes ou longas conversas com amigos ou familiares. Note que temperamento é algo extremamente individual. Embora frequentemente me sinta esgotado quando tenho que enfrentar atividades sociais exigentes ou longas conversas com amigos ou familiares, sei que outras pessoas têm temperamentos diferentes e podem se sentir animadas e energizadas nessas circunstâncias.
Entendendo se sou extrovertido
Compreender se sou extrovertido é importante para entender melhor como me relaciono com os outros e como me sinto em determinadas situações. A personalidade é a base de todos os relacionamentos e estabelece os limites de como me comporto e interajo com outras pessoas.
Meu temperamento influencia muito como eu encaro as situações, por isso é importante que eu entenda melhor o que indica minha personalidade. Saber se sou extrovertido ou introvertido, por exemplo, me ajuda a determinar quais são minhas preferências na forma como entro em contato com o mundo exterior.
Por exemplo, se sou extrovertido, terei maior facilidade para estabelecer novas relações, pois me sinto confortável ao compartilhar minhas ideias e opiniões em grupos sociais, embora isso às vezes possa levar a um desgaste energético a longo prazo.
Além disso, indivíduos com temperamento melancólico podem se sentir mais confortáveis em grupos menores e achar difícil se abrir em situações sociais maiores. Eles podem ser facilmente subjugados pelos estímulos externos de grupos maiores e sentir a necessidade de se retirar ou se isolar ocasionalmente. Apesar desse temperamento, é possível construir relacionamentos fortes ao longo do tempo, alimentados por conversas profundas e um entendimento emocional.
Abrindo a possibilidade de ser ambos: introvertido e extrovertido
Embora muitas pessoas estejam em um extremo ou outro do espectro de introversão e extroversão, penso que existe uma quantidade razoável de cada tipo dentro de mim. Minha personalidade é resultado de um misto desses dois extremos. Por causa disso, tenho frustrações tanto com a minha ansiedade por soluções prontas, como também com a minha profunda preocupação em estabelecer conexões profundas e duradouras com as pessoas. Acredito que esse temperamento variado me permite lidar melhor com os desafios da vida diária.
A verdade é que as vezes me sinto bem estando sozinho e também me sinto bem interagindo com outras pessoas; depende muito do meu humor e da situação. Acredito que tenho inteligência emocional para saber lidar com cada ocasião e me adapto de acordo com a minha natureza. Quando me sinto feliz, gosto de estar rodeado de pessoas. Porém, às vezes preciso de um momento para mim, para pensar e descansar. É importante entender o meu temperamento e saber quando, onde e com quem interagir.
Tento manter minha vida equilibrada entre os dois, mas às vezes sou forçado a abraçar o lado menos familiar na hora de sair da minha zona de conforto Além de tentar manter um equilíbrio entre uma personalidade calma e uma personalidade mais animada, também aprendi a abraçar o desconhecido quando me é exigido sair da minha zona de conforto. Encontro alegria em todas essas experiências, pois elas abrem meu caminho para novas alegrias. Consequentemente, tenho uma melhor compreensão do mundo que me rodeia.
Usando autorreflexão para desenvolver minha consciência sobre meu temperamento
A autorreflexão me ajuda a ter uma melhor compreensão de como meu temperamento afeta minha vida e as minhas relações. Ao olhar para dentro de mim, posso aprender mais sobre os meus hábitos de pensamento e sentimentos para descobrir como desenvolver um temperamento mais saudável.
Por exemplo, meu temperamento forte frequentemente me impede de conhecer pessoas de outras formas. Tenho que me esforçar para me abrir mais, escutar os outros e absorver uma perspectiva diferente. Aprendi que ao fazer isso é possível desenvolver um temperamento mais pacífico e menos opressor.
Investir tempo na autorreflexão pode ajudar a desenvolver o autoconhecimento sobre o que motiva meu comportamento, em vez de simplesmente reagir às situações com base em impulsos emocionais.
Isso também pode levar à capacidade de reagir de forma mais calma e controlada no futuro, pois estou ciente dos meus limites e da necessidade de trabalhar nos aspectos frágeis do meu temperamento.
Indo mais além, realizar o autoconhecimento sobre o que motiva meu temperamento também pode levar à realizações a longo prazo. Eu posso usar essa realização para prever e controlar melhor meus pensamentos e sentimentos futuros, tornando-me mais capaz de reagir de maneira calma e sensata às minhas circunstâncias ao invés de agir baseado em impulsos emocionais.
Conclusão: aceitando meu temperamento
Aceitar meu temperamento tem sido uma jornada desafiadora, mas também é libertador. É um processo contínuo de autoconhecimento e desenvolvimento de habilidades para manejar os meus sentimentos e reações a cada situação.
É importante lembrar que cada personalidade é única e, embora possamos nos adaptar a diferente situações, dependendo da necessidade, o meu temperamento pode me guiar melhor a longo prazo. Estou me esforçando para conhecer melhor a minha personalidade e aprender como equilibrar os meus estados de espírito para não apenas sobreviver, mas também para prosperar.
Ao aceitar meu temperamento, tenho liberdade para criar limites saudáveis, praticar o autocuidado e aprender quais comportamentos ou ações são mais produtivas para mim. Isso permite que eu me conecte profundamente com minhas emoções, explore novas formas de expressão e alcance o equilíbrio interior necessário para viver uma vida mais plena e satisfatória.
Assim, com essa nova compreensão de mim mesmo, sou capaz de alcançar realizações tanto em nível individual quanto ir além, como no caso de achar um propósito real (espiritual) para minha vida.
Finalizando…
Ao entender melhor o seu temperamento, você poderá entender melhor o que o motiva e como você se relaciona com as outras pessoas. Se você é introvertido, saiba que isso não significa necessariamente que você não possa ter relacionamentos profundos e íntimos. Se você é extrovertido, não se preocupe em exagerar suas habilidades sociais e tente descobrir as nuances do mundo interno. Reconhecer suas tendências de temperamento pode ajudá-lo a encontrar um equilíbrio.
