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10 dicas de pessoas felizes que qualquer um pode adotar

A pessoa feliz é aquela que desperta o sorriso nas outras pessoas. Ela irradia alegria e é capaz de contagiá-las com sua positividade.

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pessoa feliz

Quem é a pessoa feliz?

A pessoa feliz é aquela que desperta o sorriso nas outras pessoas. Ela irradia alegria e é capaz de contagiá-las com sua positividade. A felicidade é uma escolha e, por isso, é importante saber como cultivá-la. Aqui estão 10 dicas para você ser uma pessoa feliz:

1 – Tenha gratidão: a gratidão é o primeiro passo para a felicidade. Aprenda a valorizar o que você tem e seja grato pelas coisas boas que acontecem em sua vida.

2 – Faça o bem: ajudar o próximo também te ajudará a ser feliz. Procure maneiras de colaborar com a felicidade das pessoas ao seu redor.

3 – Sorria: o sorriso é a expressão da felicidade. Seja o motivo do sorriso em muitas caras.

4 – Abrace o que você tem: não se atormente com coisas que você gostaria de ter. Ao invés disso, ponha a energia para ajudar as pessoas com as suas habilidades.

5 – Aprecie as pequenas coisas: as pequenas coisas são as grandes fontes da alegria. Aprenda a valorizar essas coisas e deixe passar sem apreciá-las.

6 – Converse: falar é uma das maneiras mais fáceis e baratas de se divertir. Então, descubra maneiras de conversar com pessoas de idades e hábitos diferentes para aproveitar o máximo possível da conversa.

7 – Abrace a diferença: não busque ser igual aos outros. Explore o seu lado diverso e descubra o que mais gosta de fazer. Você provavelmente encontrará algum talento que jamais imaginou ter.

8 – Aprenda novas coisas: você precisa apenas abrir mão de um pouco do medo e da rotina para aprender coisas novas. Pare de pensar no que poderia dar errado e tente algo novo. Você nunca sabe onde isso pode levar.

9 – Seja generoso: seja generoso com as outras pessoas e deixe que elas sejam beneficiadas com o seu esforço.

10 – Encontre um propósito relevante: a vida passa rápido e temos aqui na terra a oportunidade de fazer a diferença de acordo com os talentos e capacidades de cada um, por isso o tamanho do propósito é relativo.

A importância do autocuidado

O autocuidado é importante para a saúde e o bem-estar geral, e existem hábitos de pessoas felizes que qualquer pessoa pode adotar para melhorar sua vida:

1 – Mantenha uma perspectiva positiva;
2 – Estabeleça metas;
3 – Permaneça ativo;
4 – Coma de forma saudável;
5 – Passe tempo com os entes queridos;
6 – Tenha tempo para si mesmo e retribua à comunidade.

Todos esses hábitos contribuem para uma vida mais feliz e saudável, e o autocuidado é a base que os sustenta.

A importância de se relacionar

Esta é uma das principais características de pessoas felizes. Ter amigos e familiares para conversar, compartilhar experiências e apoiar-se em momentos difíceis é essencial para a felicidade.

As pessoas felizes costumam ser mais extrovertidas e sociáveis, o que as ajuda a manter um bom relacionamento com as pessoas ao seu redor. Além disso, elas também são mais abertas às experiências novas e desafiadoras.

Comece a cultivar amizades novas e a ter mais atividades divertidas com a família. Envie uma mensagem para um amigo que tenha ficado sem resposta e convide-o para ir a algum lugar. Faça novas amizades através de atividades sociais (como dançar, piscina ou festas) ou pelo trabalho.

Abra-se à experiência de ir a algo novo; seja com uma família, um amigo ou sozinho. Na dúvida, escolha alguma coisa que goste muito (não precisa ser perigoso ou arriscado).

Convém lembrar que a felicidade é um sentimento que todos nós buscamos e, embora possa ser alcançada de diversas maneiras, é geralmente o resultado de um bom relacionamento, seja este com um parceiro, amigo ou familiar.

A importância de ter um propósito

Isto é uma das principais coisas que podemos fazer para termos uma vida feliz. Sem um propósito, fica muito mais difícil saber o que realmente queremos e, consequentemente, fica mais difícil alcançar a felicidade. Ter um propósito é um dos principais hábitos de pessoas felizes que qualquer um pode adotar.

Como descobrir o seu propósito
A chave para uma vida feliz e realizada está em descobrir o seu propósito. Muitas pessoas ficam infelizes porque não têm um objetivo claro na vida. Se você se sente assim, saiba que é possível encontrar o seu propósito e viver uma vida plena e satisfatória.

Veja sete hábitos de pessoas felizes que qualquer um pode adotar:
1) Tenha um objetivo claro na vida;
2) Busque a realização de seu potencial;
3) Considere as consequências das suas ações;
4) Tenha gratidão;
5) Concentre-se no aqui e agora;
6) Seja generoso e compartilhar o que tem e
7) Seja determinado para cumprir o seu propósito.

Um exercício para descobrir o seu propósito é tirar um tempo para pensar no que você gosta, o que é importante para você e onde quer chegar com a vida. Você pode fazer isso através de exercícios de autoconhecimento, como o mapa mental, os cadernos de viagem mental, as tarefas de afirmação, entre outros.

Muitas pessoas não sabem o que querem na vida porque não fizeram uma reflexão profunda sobre o que gostam e o que não gostam. Em resumo, pergunte a si mesmo: “O que gosto de fazer na vida? Onde quero estar? Quem quero ser? Como quero me sentir?”. Só depois de responder a essas perguntas é que você vai descobrir para onde se inclina o seu propósito de vida.

Conclusão

A felicidade é uma escolha. Escolha ser feliz e você será. Elabore um plano de ação para adotar essas dicas na sua vida e perceber como as coisas podem mudar para melhor quando você muda sua perspectiva. Não espere que as coisas aconteçam, faça-as acontecerem. A felicidade está ao seu alcance, basta escolher ser feliz e você será. Mas não se iluda que será fácil mas possível.

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