Como aproveitar ao máximo sua alegria

O título deste artigo é ótimo para um post de blog porque ajuda os leitores a entender como eles podem aproveitar ao máximo sua alegria. Isso pode ser feito aproveitando o momento, vivendo no presente e saboreando bons momentos.

Já foi dito que a felicidade é um estado de espírito. Mas acredito que ser feliz também é um estado pelo qual temos que trabalhar e que temos o dever de promover a felicidade nos outros. A verdadeira felicidade não vem de bens materiais ou de outras pessoas, mas de dentro de nós mesmos. Para ser verdadeiramente feliz, temos que olhar para dentro e encontrar o que nos faz feliz e depois persegui-lo. Também temos que estar atentos às pequenas coisas que nos fazem felizes e saboreá-las. A felicidade é algo que todos nós merecemos e algo pelo qual todos devemos lutar. Vamos espalhar a alegria e começar a promover a felicidade hoje!

Alegria: um lema de vida

Alegria deve ser um lema de vida para todos porque é a melhor emoção de se sentir. É mais intensa que a felicidade porque é uma emoção que vem do interior. Quando alguém está feliz, pode estar feliz por um momento, mas quando alguém sente alegria é como estar cheio de uma felicidade intensa que dura muito tempo. Alegria deve superar a tristeza porque traz satisfação, enquanto a tristeza é um sentimento de vazio e desespero.

Na realidade, todos experimentam alegria e satisfação de maneira diferente. No entanto, no trabalho, onde muitos reclamam porque não gostam do que fazem, vale pensar que estabelecer metas realistas, aproveitar o desafio de novos projetos, orgulhar-se de um trabalho bem feito, socializar-se com colegas ou encontrar humor no local de trabalho são bons ingredientes para atrair a alegria e tornar sua vida profissional mais satisfatória.

Algumas dicas para convidar a alegria no seu trabalho e no cotidiano:

• Deixe seu ambiente de trabalho mais organizado.
• Faça uma lista diária de tarefas.
• Tire pelo menos 10 minutos para descansar e relaxar a cada 2 horas.
• Crie um espaço para a alegria em seu ambiente de trabalho.
• Compartilhe sua alegria com os outros.

A alegria da livre escolha

A melhor parte da vida é construir seu próprio caminho. Se eu posso tomar decisões que determinam o curso da minha vida, isso em si é uma sensação incrível. Posso acordar todos os dias e decidir o que quero fazer com o meu tempo. É um privilégio poder escolher e que nem todos têm. Posso escolher meus amigos, meu trabalho, onde moro e muito mais.

A capacidade de escolher por mim mesmo me dá a oportunidade de abrir a porta para a verdadeira felicidade. Se eu não gostar de algo, eu posso tentar mudá-lo. Se estou insatisfeito com minha situação atual, posso também tentar fazer algo sobre isso. Eu tenho o poder de criar a vida que desejo, e isso é um baita presente.

Tantas pessoas passam pela vida sem nunca  realmente aproveitar a vida por causa de um pensamento errado que corre em sua cabeça o tempo todo. Sentem-se culpados por serem felizes. A felicidade é uma dádiva, mas as pessoas têm uma reação quase automática de sentir vergonha ou culpa quando estão felizes.

Na verdade, a melhor maneira de aproveitar ao máximo sua alegria é parando de sentir culpa por isso. Ninguém  precisa ser repreendido por ser feliz, ao contrário, deve aproveitar essa sensação incrível que nem sempre nos brinda com sua luz.

O certo é que parando de ver a felicidade  como algo errado, deixamos de perder a oportunidade de aproveitar todas as coisas boas que a vida tem a oferecer.

Receitas da felicidade

Mas será que essas receitas da felicidade que circulam por aí pela WEB funcionam para trazer alegria efetivamente?

Não há uma resposta única para essa pergunta, pois pessoas diferentes encontram felicidade em coisas diferentes. No entanto, alguns truques populares de felicidade incluem sorrir com mais frequência, passar tempo com os entes queridos, fazer exercícios e assim por diante.

Mas mesmo que esses truques de felicidade sejam úteis para algumas pessoas, eles não funcionam para todos. Então, em vez de seguir as recomendações de alguém sobre como ser feliz, é importante descobrir o que te faz ser feliz você próprio. Assim, você pode usar táticas mais assertivas para encontrar alegria. Você sabe o que te faz feliz?

Uma boa dica é tentar ser sempre gentil com você mesmo.

Uma das formas mais fáceis de aproveitar ao máximo felicidade é ser simplesmente gentil com você mesmo.

Quando estamos pendendo para o lado crítico, é mais difícil sentirmos paz e bem-estar.

Assim, é importante tentar se lembrar de ser gentil consigo mesmo. Isso pode incluir coisas simples, como se cuidar adequadamente (exercícios, dormir bem, comer de maneira saudável) e parar de criticar-se. Mas também pode incluir momentos especiais, como aprender um novo talento, experimentar novas coisas e se desafiar.

Aproveite a alegria

Mesmo que você precise fazer algumas mudanças em seu dia a dia para manter a felicidade, isso não é motivo para sentir culpa. Quando você está feliz, aproveite! Se há uma atividade que te deixa muito bem e você não quer perder – como ir a um show, comer uma comida incrível ou passar mais tempo com os amigos – então, por que passar por cima disso? Felicidade nunca é demais. Quando você está feliz, divirta-se!