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Ano novo: 20 coisas para prometer e fazer!

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Todo ano novo é igual: fazemos promessas a fim de mudarmos de patamar. No entanto, quais são aquelas coisas das quais lançamos mão e realmente fazemos?

Fizemos uma pré-seleção de promessas interessantes que esperamos anime você!

  • Aprender algo novo a cada mês do ano.
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    Aprender algo novo a cada mês do ano.

  • Viajar para pelo menos três países diferentes.
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    Viajar para pelo menos três países diferentes.

  • Fazer um ato de bondade todos os dias.
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    Fazer um ato de bondade todos os dias.

  • Ler um determinado número de livros ao longo do ano.
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    Ler um determinado número de livros ao longo do ano.

  • Fazer exercícios físicos regularmente e alcançar uma meta fitness específica.
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    Fazer exercícios físicos regularmente e alcançar uma meta fitness específica.

  • Economizar uma quantia específica de dinheiro.
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    Economizar uma quantia específica de dinheiro.

  • Aprender a cozinhar um prato novo a cada semana.
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    Aprender a cozinhar um prato novo a cada semana.

  • Fazer uma viagem solo.
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    Fazer uma viagem solo.

  • Aprender a meditar e praticar diariamente.
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    Aprender a meditar e praticar diariamente.

  • Fazer trabalho voluntário regularmente em uma instituição de caridade.
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    Fazer trabalho voluntário regularmente em uma instituição de caridade.

  • Participar de algum evento ou desafio esportivo.
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    Participar de algum evento ou desafio esportivo.

  • Aprender uma nova língua.
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    Aprender uma nova língua.

  • Ser mais consciente ambientalmente e reduzir o uso de plástico.
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    Ser mais consciente ambientalmente e reduzir o uso de plástico.

  • Fazer uma lista de gratidão diariamente.
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    Fazer uma lista de gratidão diariamente.

  • Aprender a tocar um instrumento musical.
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    Aprender a tocar um instrumento musical.

  • Começar um projeto criativo, como escrever um livro ou pintar.
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    Começar um projeto criativo, como escrever um livro ou pintar.

  • Passar mais tempo em família e amigos.
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    Passar mais tempo em família e amigos.

  • Melhorar habilidades de comunicação e expressão.
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    Melhorar habilidades de comunicação e expressão.

  • Aprender a gerenciar o estresse e encontrar formas saudáveis de lidar com ele.
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    Aprender a gerenciar o estresse e encontrar formas saudáveis de lidar com ele.

  • Ser mais organizado e eficiente no trabalho ou estudos.
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    Ser mais organizado e eficiente no trabalho ou estudos.

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